İki növ düyüdən plov klassik tərəvəzli plovun maraqlı və sağlam versiyasıdır. Bu reseptin əsas fərqi ağ və yabanı düyün

İlk baxışdan zərərsiz görünən bir vərdiş əslində orqanizmə tədricən dağıdıcı təsir göstərə bilər. Söhbət səhər yeməyind

Albalı C vitamini və antioksidant baxımından çox faydalı bir qidadır. İltihabı azaltmaqla, ürək sağlamlığını qorumağa k

Əlavə şəkərin həddindən artıq qəbulu ürək-damar xəstəlikləri, ikinci tip diabet və zəif yuxu riski ilə əlaqələndirilir.

Təbiətin ən güclü superqidalarından biridirMarket rəflərində quru üzüm və əriklərin arasında tez-tez nəzərdən qaçan xur

Lif, kalium və antioksidantlarla zəngin olan əncir immunitet sistemini gücləndirir, hüceyrələrin bərpasına kömək edir v

"Sosial media nəinki qida tərzimiz, ümumilikdə həyat tərzimizin dəyişməsinə səbəb olur. Bir çox insan yeni yemək resep

Son illər sağlam qidalanma ilə bağlı müzakirələrdə ağ və qara unun fərqi tez-tez gündəmə gəlir. Bəziləri hesab edir ki,

Mütəxəssislər bildirirlər ki, sağlam qidalanma pəhriz trendlərindən çox, bədənin ehtiyac duyduğu əsas qida maddələrinin

Alimlər minlərlə qidanı araşdıraraq ən sağlam məhsulu müəyyən edib. Nəticələr gözlənilməz olub - nə ət, nə balıq, nə də

Dietoloqlar həzm sistemi, ürək sağlamlığı və qandakı şəkər səviyyəsinə zərər verə bilən üç növ çörəyi açıqlayıblar. Len

Şaurma düzgün tərkibdə hazırlandıqda sağlam və balanslı yemək hesab oluna bilər. Redaktor.az xəbər verir ki, bu barədə

Arıqlamaq istəyənlər çox vaxt yalnız porsiyanı azaltmaqla nəticə əldə etməyə çalışırlar. Halbuki düzgün çəki itirmək üç

Mango bir çox insanın sevərək yediyi meyvələr sırasındadır. Redaktor.az medicalnewstoday.com-a istinadən xəbər verir ki,

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, meyvələrlə zəngin balanslı qidalanma qan təzyiqinin aşağı düşməsinə və sağlam qan dövr

Burqer gündəlik qidalanmada ən çox rast gəlinən fast food məhsullarından biridir. Milli.Az xəbər verir ki, burqerin tər

“Hər fəslin özünəməxsus qidalanma tərzi olduğu üçün yay fəslindən payız fəslinə keçərkən də müəyyən dəyişikliklər etmə

Mütəxəssislərin fikrincə, zülalla zəngin səhər yeməyi variantları qlükoza udulmasını yavaşlatmaqla qan şəkərinizin səvi

Düzgün karbohidrat seçimi sağlamlığı qorumaq və orqanizmin ehtiyaclarını ödəmək üçün açardır. Mütəxəssislər tövsiyə edi

Avokadonun zəngin tərkibi ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyən monounsaturasiya yağları, lif, vitamin E, K və B6 ilə dolu

Son illərdə sağlam həyat tərzinə marağın artması ilə yanaşı, düzgün qidalanma mövzusunda araşdırmalar da genişlənir. Xar